Trainingsritje over de veluwe.

In de endurancesport leer je veel nieuwe mensen kennen. Zo kennen wij ook Heleen van stal "Fra Limgardur".
Al een paar keer waren we Heleen tegengekomen op wedstrijd en sinds een tijdje hadden we ook online contact en zo kwamen we op het idee om een keer samen te gaan trainen.
Zo gezegd, zo gedaan.

Gisterochtend hebben we Irma en Rakesh op de trailer gezet voor een rit naar Heerde, met ruim een uur rijden waren we daar aangekomen en konden we de paarden bij Heleen in de buitenbak zetten zodat ze de beentjes konden strekken.

Samen met ons reed nog een klant van Heleen mee op 1 van de ijslanders van Heleen waardoor we met een gezellig viertal op pad konden nadat we de paarden gezadeld hadden. Eerst gingen we door een tunnel onder de snelweg waarna we nog een stukje langs een rustig weggetje moesten voor we bij het eerste bospad aan kwamen. Heleen had voor ons een route over de veluwe uitgezocht van 20 km met mooie zandpaden, grindpaden tussen landerijen door en af en toe ook een stukje asfaltweg. De route was te volgen via bordjes met nummers van knooppunten. Hoewel de bordjes soms wat lastig te zien of te lezen waren hebben we de route toch goed kunnen vinden.

Al onze paarden vonden het erg gezellig en liepen dan ook zonder problemen afwisselend naast een ander of achter elkaar. We hebben veel gedraafd wat wel een goede training was voor mij en Rakesh, hij galoppeert veel liever buiten omdat dat makkelijker is en minder inspanning kost. Zijn draf buiten is minder sterk en word vooral zwaar als hij wat langer loopt en dan kost het mij ook meer moeite om hem goed te laten lopen. Toch heeft hij tot het eind de draf redelijk goed volgehouden, de laatste kilometers liep hij wel wat rommelig maar kon ik hem toch goed rijden. Toen we bijna weer terug bij de stal waren en gingen uitstappen vond hij toch wel dat hij nog niet klaar was en ging hij nog lekker lopen dansen. Bij Heleen op stal konden we de paarden lekker afspuiten en mochten ze daarna weer in de buitenbak lopen en natuurlijk even rollen. We hadden muesli meegenomen zodat Rakesh en Irma wat konden eten terwijl wij met z'n vieren nog even konden zitten en napraten met wat drinken erbij. We hebben erg genoten van de mooie omgeving en de gezellige rit. Nogmaals dankjewel Heleen voor je gastvrijheid en de leuke dag!!

Wil je meer weten over de stal van Heleen? Ga dan naar www.fralimgardur.nl Op deze site vind je alle informatie over Heleen haar paarden, de boerderij en de activiteiten die ze organiseert.
Je kan oa paardrijles bij haar volgen maar ook organiseert zij deze zomer een ponykamp bij Laag Soeren. Ook kan je natuurlijk bij haar een buitenrit maken op een paard van haar of je eigen paard en nog veel meer.

Endurance ABC deel 2

Vandaag heb ik weer 3 endurance begrippen uit mijn endurance ABC opgezocht.


D = Doping
Ook in de endurance hebben we wel eens te maken met doping. Op een klasse 1 of klasse 2 wedstrijd zal je niet gauw een dopingcontrole krijgen maar als je in het buitenland gaat starten en/of langere afstanden start zou het kunnen dat je te maken krijgt met een dopingcontrole. Belangrijk is dat je altijd goed nakijkt wat voor producten je paard gebruikt want zelfs in vliegenspray kan een ingrediënt zitten wat op de dopinglijst staat. Ook medicijnen hebben vaak ingrediënten die op de dopinglijst staan en hierbij is het dus ook belangrijk om aan je veearts te vragen hoelang je paard na gebruik van medicatie nog positief kan zijn bij een dopingtest.

E = Endurance
Endurance is het afleggen van een traject van een vastgelegd aantal kilometers binnen een minimale en maximale snelheid waarbij de conditie en de gezondheid van het paard het belangrijkst zijn. Voor, tijdens en na een wedstrijd worden de paarden door een dierenarts gecontroleerd. Binnen de endurance heb je 4 verschillende klasses met in iedere klasse wedstrijden over bepaalde afstanden. Klasse 1 is het laagst en gaat over 25 tot 39 km, hierna komt klasse 2 met afstanden van 40 tot 79 km, klasse 3 gaat van 80 tot 119 km en klasse 4 van 120 tot 160 km.
Iedereen begint bij klasse 1. Voor je door mag naar klasse 2 moet je eerst minstens 15 punten halen, dit zijn 3 punten per wedstrijd. Als je de wedstrijd goed uitrijd krijg je 3 punten. Bied je je paard op de P/A aan en heeft hij een hartslag boven de 60 slagen per minuut dan gaat er 1 punt af en dat is op de finish hetzelfde.
In de klasse 2 heb je nog maar 3 punten nodig. Hier krijg je dan ook maar 1 punt per wedstrijd wanneer je een wedstrijd goed uitrijd en maximaal 15km/u rijd. In de klasse 3 moet je ook weer 3 punten verzamelen voor je klasse 4 mag rijden. Ook dit gaat met 1 punt per goed uitgereden wedstrijd.

F = FEI
FEI staat voor Fédération Equestre Internationale en is de overkoepelende organisatie van alle nationale hippische bonden. De FEI is opgericht in 1921 met als doel het vormen van een internationale organisatie voor de paardensport.
Het FEI wil wereldwijd de groei van de paardensport stimuleren en organiseert wedstrijden binnen de traditionele disciplines waarvoor zij ook de promotie en administratie verzorgen.
Het FEI gaat voor:
- Eerlijkheid en gelijkheid. Er word geen onderscheid gemaakt tussen man of vrouw.
- Samenwerking met het paard op basis van vertrouwen en respect.
- Respect voor de omgeving.
- Respect voor het paard, het welzijn van het paard staat voorop.

Schaapjes.

Op buitenritten kom je soms vreemde dingen en situaties tegen. Zo kwamen we afgelopen weekend ineens weer een kudde schapen tegen. Nu zul je denken: dat is toch niet zo vreemd. Voor ons misschien niet maar voor een paard is het een raar wit pluizebol ding op pootjes wat heel hard wegrent als je eraan komt.

Een paar jaar geleden ben ik hier met Irma ook al eens op gestuit. Vanuit de verte zagen we ze lopen dus namen we tempo terug naar een drafje en dan.. staan ineens al die witte pluizebollen op en naast je pad. Irma draaide om en ik lag ernaast.
Gelukkig is Rakesh een stuk makkelijker. Op de wedstrijd in Otterlo in 2011 kwamen we ook al eens schapen tegen alleen hadden deze allemaal een bel om wat dan wel weer raar is.
De schaapskudde in ons trainingsgebied is blijkbaar totaal niet eng of raar ook al lopen de witte en zwarte schapen gewoon door elkaar. Rakesh liep er heel vrolijk tussendoor alsof hij alle schaapjes het liefst even persoonlijk gedag had gezegt door even met zijn zachte snuit door hun wollige vacht te snuffelen (maar dat mag natuurlijk niet).
Gelukkig vonden de schaapjes ons wel eng en gingen dus netjes aan de kant waarna we onze weg gewoon weer konden vervolgen.

Een paar jaar geleden liepen er regelmatig mensen met ezeltjes in ons bos, ook zoiets raars.. Ik ben benieuwd of we die dit jaar weer tegen gaan komen.

Endurance ABC deel 1

Vandaag deel 1 van mijn endurance ABC. In het endurance ABC zoek ik woorden en termen op die je in de endurance vaak tegenkomt en die soms wel eens moeilijk of verwarrend kunnen zijn. Ik hoop dat niet alleen jullie hier wat van leren maar dat ik hier zelf ook wat voor leer door de dingen die ik tegenkom. Op sommige letters zal ik misschien 2 woorden uitleggen omdat beide woorden belangrijk zijn.

A = Ademhaling.
De ademhaling is 1 van de dingen die op je veterinaire kaart word genoteerd. De ademhaling is zichtbaar in de flanken van het paard of te zien aan de neusgaten en word op het zicht geteld. Het tellen duurt meestal ongeveer 15 seconden.
De normale ademhalingsfrequentie van een paard is 8-14 keer per minuut. In rust moet de ademhaling regelmatig zijn. Bij inspanning kan de ademhaling oplopen tot 80-100 keer per minuut en bij zware inspanning zelfs tot 180 keer per minuut

B = Borborygmi
Borborygmi oftewel de darmgeluiden worden ook op je veterinaire kaart genoteerd. De darmgeluiden worden aan beide kanten van je paard op 4 plaatsen gecontroleerd met een stethoscoop.
Een paard hoort altijd darmgeluiden te hebben, ook tijdens inspanning. Darmgeluiden houden in dat het voedsel  verteerd word zoals het hoort. Op je veterinaire kaart worden de darmgeluiden aangegeven met --(afwezig), - (te weinig), + (normaal) en ++ (veel).

C = Capillary Refill Time (CRT)
Ook dit is weer een term die je tegenkomt op je veterinaire kaart. De vertaling is capillaire vullingstijd, letterlijk het hervullen v/d haarvaten.
De CRT van je paard word gecontroleerd door met een vinger iets druk uit te oefenen op het tandvlees van je paard en te kijken hoelang het duurt voor het tandvlees weer zijn normale kleur heeft. De normale tijd hiervoor is 1 seconde. Het langzaam terugkomen van het bloed in de haarvaten kan een aanwijzing zijn voor uitdroging of een shock.

Dat waren dan de eerste 3 woorden voor vandaag. Mochten jullie nog vragen hebben of woorden waarvan je niet weet wat het is en er uitleg over wil hebben. Zet ze hier neer en misschien komen ze wel in de rest van het ABC.