Hartslag en trainen

Het was even weer een paar weekjes stil bij ons maar we zijn er nog steeds hoor! Ondanks dat het nog steeds niet echt lekker lente weer is zijn we al weer druk aan het trainen en eigenlijk zouden we afgelopen weekend 24 maart onze eerst wedstrijd van het seizoen rijden. Alles was ingepakt en klaar. Behalve Rakesh, want hij weigerde 's ochtends de trailer in te gaan. Toen hij er uiteindelijk in stond was het al veel te laat en zouden we nooit op tijd aankomen dus hebben we maar voor het idee een rondje gereden met de trailer en ons helaas moeten afmelden voor de wedstrijd.
De volgende wedstrijd op de planning is Ommen 28 april, voor de tijd gaan we nog een keer oefenen met laden en ergens anders rijden zodat het laden tegen die tijd hopelijk een stukje soepeler gaat!

Wel heb ik weer wat leuks wat hopelijk veel meerwaarde heeft voor onze trainingen namelijk een Garmin forerunner GPS horloge en nieuwe hartslagsensoren voor Rakesh. Met deze 2 dingen is het mogelijk om naderhand alle gegevens na te kunnen kijken op de computer in een hele mooie grafiek. Onder het rijden hoef ik nu niet steeds op mijn horloge te kijken om te zien wat zijn hartslag is of de hersteltijd. Zo nu en dan bekijk ik onderweg de waarde maar eenmaal thuis kan ik heel makkelijk de hele rit analyseren hoe zijn gedrag was en wat de invloed daarvan is op zijn hartslag. De afgelopen paar dagen heb ik met sensoren gereden om te zien hoe Rakesh ervoor staat en een beetje te kijken hoe zijn gemiddelden zijn.

Hieronder zie je 3 grafiekjes van ritjes van de afgelopen dagen:

Maandag 25 maart heb ik de eerste 10 minuten in de buitenbak gestapt en gedraafd en daarna hebben we alleen een rondje buiten gereden. De scheiding van beide dingen is aangegeven met de verticale rode streep.  De uitschieters in zijn hartslag zijn schrikmomenten door de wind of andere gekke dingen maar verder is hij redelijk normaal. Niet heel stabiel maar voor het eerst in je eentje naar buiten met deze wind is toch wel spannend...

Dinsdag 26 maart gingen we voor een langer ritje met z'n twee. Rakesh was in het begin erg gek en fris en dat is ook duidelijk te zien aan de wat hogere hartslag voor het staptempo (+/- 6km/u). Eenmaal onderweg en aan het draven zie je dat de hartslag aardig stijgt en daalt met de snelheid mee waaraan je goed kunt zien hoe makkelijk hij hersteld en aan het eind nog een uitschieter omdat hij even moest schrikken.

Woensdag 27 maart hebben we nog een iets groter rondje gemaakt. Weer een wat hogere hartslag in het begin vanwege zijn enthousiasme maar al gauw weer een hartslag die netjes daalt en stijgt met ons tempo mee. Geen idee of het toeval is maar eenmaal in ons vertrouwde gebied werd zijn hartslag nog wat lager/stabieler (va 6 km) en bleef zo tot het eind van de rit (op 1 uitschieter na maar wat wil je met weides bemestende tractors)

Op deze manier kan ik dus naderhand alles nakijken en ik hoop dat ik hier veel aan ga hebben en het meerwaarde heeft voor mijn trainingen. Sowieso blijf ik de komende tijd nog gegevens verzamelen om een goed beeld te krijgen van zijn hartwaardes in iedere gang en zijn herstel tijden zodat ik aan de hand hiervan kan gaan uitbouwen en bijvoorbeeld intervaltrainingen of galoptrainingen toe kan voegen aan onze training.
Wij gaan gauw weer verder trainen zodat ik binnenkort vast meer over onze vorderingen kan vertellen!

Fysiotherapie

Een poosje geleden kwamen we op een open dag in gesprek met een dierenfysiotherapeute. Behalve honden behandelde zij ook paarden. We hebben een heel leuk gesprek met haar gehad en besloten haar waardebon mee te nemen voor een gratis controle van je dier. Wat in ons geval dus voor de paarden was.
Een paar weken geleden hebben we contact op genomen en een afspraak gemaakt. Inmiddels is die afspraak alweer een ruime week geleden.

Allebei onze paarden zijn door de fysiotherapeute nagekeken en de kleine dingetjes heeft ze ook behandeld. Ze begon met de controle bij Irma. Als eerst werd door enkele vragen een paar algemene dingen genoteerd en vroeg ze of je ergens problemen mee had of iets tegenkwamen in de omgang en het rijden. Irma werd hierna van kop tot staart nagekeken op problemen in de spierspanning of de gewrichten. Ook hiervan werden eventuele bijzonderheden genoteerd waarna ze even aan de longeerlijn links en rechtsom moest lopen. Het zadel werd ook nagekeken en de ligging ervan maar dit was allemaal prima.
Na dit alles kregen we een korte uitleg wat ze had gezien en heeft ze Irma verder nagekeken en de kleine mankementjes behandelt. Irma had oa een aantal wervels in haar hals die wat vast zaten  maar met een stevige massage was dit makkelijk opgelost. In eerste instantie vond Irma het maar wat raar maar toen ze eenmaal doorhad dat het best lekker was kon ze zich ook ontspannen.

Hierna was Rakesh aan de beurt en ook over hem werd het formuliertje met algemene vragen ingevuld en werden de problemen doorgepraat. Eigenlijk heb ik weinig te klagen over hem maar had voor mezelf een paar kleine dingen die ik toch graag wilde weten. Na een korte controle van alle spieren en gewrichten mocht hij ook even aan de longeerlijn lopen. Hij werd wel een beetje overenthousiast maar liet netjes alle gangen zien.
Mijn grootste vraag was eigenlijk of zij iets kon vinden waardoor hij moeite heeft met het galopperen op de rechterhand en verder was ik benieuwd of mijn zadel goed paste. Na het controleren van het zadel en de ligging bleek dat het zadel goed past maar te lang is waardoor hij last had van zijn rug, dit was makkelijk te verhelpen maar voor langere afstanden moeten we toch een ander zadel.
Na Rakesh uitgebreid nagekeken en gemasseerd te hebben bleek dat ze niks kon vinden waardoor Rakesh moeite kon hebben met het galopperen op de rechterhand wat ze zelf heel vreemd vond. Wel was zijn bespiering nog iets scheef en hebben we als uiteindelijke conclusie gekregen dat rechtsom qua bespiering zijn zwakkere kant is waardoor het galopperen moeilijker is (een reden die ik wel verwacht had).
Ook hij had in zijn hals enkele wervels die iets vast zaten dus die werden weer los gemasseerd.
Rakesh vond alles erg interessant wat ze met hem aan het doen was en draaide zijn hoofd dus af en toe zo ver bij dat hij kon zien wat ze bij zijn rug en flanken aan het doen was.
Nadat Rakesh ook gedaan was wilde ze mij ook even nakijken om te zien of de problemen met galopperen vanuit mij kwamen. Uit haar testjes bleek dat mijn rechterkant sterker is en mogelijk kan het zijn dat ik dus Rakesh wat in de weg zit met aangalopperen. Voor mij dus iets om beter op mijn houding te letten en zeker met het aangalopperen.

We kregen voor beide paarden de complimenten dat ze er goed uit zagen en ontzettend soepel en los waren. Het eerste wat ze zei bij het nakijken van Rakesh was dat hij erg soepel in zijn hals was en dit was tevens iets wat onze instructrice ook opmerkte de eerste les.

Het onderzoek van de fysiotherapeute was erg leerzaam en leuk om te zien. Een preventief onderzoek is erg nuttig om erachter te komen hoe je paard erbij staat en na deze ervaring lijkt het ons wat om de paarden toch minstens 1 keer per jaar na te laten kijken.

Lijkt je na dit verhaal het ook wat om je paard te laten controleren dan zeg ik:  "Doen". Onze paarden zijn nagekeken door Dominique Frohoff van http://www.fysio-voor-dieren.nl en ik kan haar zeker aanraden, qua prijs is het goed te doen en ze gaat goed met de paarden om, is vriendelijk en geduldig. Wil je meer informatie ga dan naar haar site of kom komend weekend (10 november tussen 11 en 4) naar de open dag van Dierenkliniek Enschede aan de Brinkstraat want hier staat zij ook.